为培养青少年积极健康的心理素质，引导学生以积极乐观的心态直面成长道路上的挑战，切实提升同学们的情绪调节与心理抗压能力，扬州市天海职业技术学校于9月18日在校礼堂成功举办了“心动力、同伴行”青少年心理健康关爱服务活动。活动特邀国家二级心理咨询师、扬州市亲子大讲堂优秀讲师张飞飞担任主讲。

活动伊始，张老师以轻松有趣的“大风吹”破冰游戏开场，迅速拉近了与同学们的距离，也让现场气氛变得活跃而融洽，同学们在欢声笑语中逐渐放下最初的拘谨，积极投入到活动之中。

随后，张老师围绕“压力”这一主题，为大家带来层层递进的课程内容。课程分为“感受压力”、“看见压力”和“应对压力”三个有机联系的环节。她首先通过情景引导和互动分享，让同学们真切体会到压力的存在，学会觉察自身情绪变化；进而借助生动案例和小组交流，帮助大家识别压力的来源与表现形态，真正“看见”压力。最后，张老师重点介绍了多种实用有效的压力管理技巧，包括情绪调节、认知重构和放松训练等方法，引导同学们以积极心态和科学策略应对成长过程中的挑战。