今天是4月15日星期一。早上7:20升旗仪式后，同学代表上台发言，就春季预防各类传染病，尤其是预防禽流感应当做到的良好的卫生知识向同学们进行了宣传教育。以下是今天的发言稿：

老师们、同学们：大家早上好！

今天我演讲的题目是《预防春季流行性疾病》

春天是很美好的，但随着气温的回升，一些病毒性疾病也随之而来，尤其是3、4月份，天气多变，时寒时暖，是流行性感冒、麻疹、水痘等呼吸道传染病的高发季节。这些传染病主要是靠空气传播，病人通过咳嗽、打喷嚏等，把带有病菌的唾液传播向空气中，又被健康的人吸入，使健康人生病，从而影响了正常的工作、学习和生活。因此，为了减少传染病给我们的生活和学习带来的困扰，预防呼吸道传染病是春季学校卫生保健的重要任务之一。

以下主要讲讲流感等呼吸道传染病的症状与预防措施：流感，也就是流行性感冒。流感是感染了流感病毒后发生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染，比感冒来势更凶猛，持续时间也更长。流感还会合并呕吐、腹泻、胃寒、高烧等症状。可引发身体多系统病变，包括中耳炎、支气管感染、心肺疾病的恶化、心力衰竭和哮喘。

由于学校是人群密集的地方，一旦有流感病例发生，易于造成流行。因此掌握流感的防治常识，对于保证身体健康和正常的学习，具有非常重要的意义。预防呼吸道流感，主要有以下几方面：

一、要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应少去公共场所。 

二、加强锻炼，增强免疫力。积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

三、生活有规律。 要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，保持充分的睡眠，减少心理压力，提高自身抵抗力。

四、衣、食细节要注意。初春气温时寒时暖，一定要注意适时添衣。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，适当增加营养。

春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行和传播。

我的演讲完毕！谢谢大家！