众所周知，现在手机遍及全球，已经成为人与人之间交流的一个重要平台。手机是一把双刃剑，如果不加节制、过度地玩手机，就会对我们的身心带来极大的危害。

长期盯着不大的手机屏幕看电子书、打游戏、浏览网页，会极大地损害我们的眼睛，引起视力的下降。天天手机不离手，它所产生的辐射对我们的身体也会造成一定的危害。

玩手机还会浪费宝贵的时间，影响正常的学习生活。比如有人玩手机是从早玩到晚，从不离手，夜里也不睡觉。导致第二天昏昏欲睡，极大地影响学习的效率。我身边就有这样的同学，因沉溺于手机游戏或不健康的视频，导致学习成绩大幅下降，最后考不上理想的学校而遗憾终身。

今天的社会有一个特殊的现象，就是很多时候大家聚在一起，没有亲切地交谈，都是低着头各自玩着各自的手机。我身边的很多同学都是这样，他们过多地和网上的所谓朋友交流而忽略了身边的同学，导致在班里一个真心的朋友也没有，性情慢慢变得孤僻起来。

所以说远离手机不管对学习或身心健康都有极大的好处。同学们，让我们行动起来吧！

2014级综合班  钱正萍